الرضاعة الطبيعية

بعد الولادة يقوم ثدييك بافراز مادة تسمى ( كوليسترم ) وهي مادة لزجة صفراء تحتوي على ما يحتاجة طفلك للانتقال للحياة خارج الرحم .

• فوائد الكوليسترم :-

1- يحتوي على المكونات اللازمة لطفلك من بروتين ودهون وسكريات وفيتامينات ولا يوجد اي حليب اصطناعي بنفس هذه المكونات .

2- فيه مواد تغلف جدار معدة الجنين لتحميها من الجراثيم .

3- يعمل كملين للامعاء ليساعد طفلك في ان يقوم بأول عملية اخراج براز له .

4- يزود طفلك بالمواد الغذائية اللازمة لنمو العينين والدماغ والقلب .

5- لا تقتصر فوائد حليب الأم على مرحلة الرضاعة فقط بل تمتد لتحمي االطفل من الامراض مثل :-

- التهاب القولون المعوي المزمن crohn.

- السكري .

- أورام الغدة الليمفاوية .

- تزيد ذكاء الأطفال .

- امراض الحساسية .

• ما هي الكمية الكافية لتغذية طفلك ؟

- الطبيعي انتاج من معلقة الى اربع ملاعق شاي من مادة الكوليستروم يوميا وهذه الكمية تكفي طفلك لان حجم معدته صغير.

- حاولي ان ترضعي طفلك كلما احتاج ذلك حتى يزيد انتاج حليبك .

• ما هي طريقة الارضاع الصحيحة؟

- يجب ان تغطي شفاه الطفل الدائرة البنية الداكنة في ثديكي(aereola) وتكون حلمة الثدي في داخل فمه .

- يفضل ان تبدأي بالرضاعة مباشرة بعد الولادة وان تخبري طاقم التمريض في الحاضنات ألا يرضعن طفلك الا باذنك وانك ترغبي في ارضاعه مباشرة .

- مدة الرضاعة 15 دقيقة من كل ثدي

- عليك ان تساعدي طفلك على اخراج الغازات من معدته (التدشاية)

- اذا كنتي من الأمهات العاملات فهذا يعني انك ستغيبين عن طفلك فترة من الزمن يمكنك ان تشفطي الحليب من ثدييكي وتخزنيه .

- احرصي على اختيار الحافظة حيث يكون مكتوب عليها BPA Free.

- اكتبي تاريخ شفطها وكميتها .

- يمكنك الاحتفاظ بالحليب كالاتي:

في درجة حرارة الغرفة 4 ساعات .

في الثلاجة 3 ايام .

في الفريزر 3 اشهر .

- يمكنك اذابته عند الحاجة بوضعه في حمام ماء دافيء و اياكي و استخدام الميكرويف .

• عوامل تزيد من ادرار الحليب :-

- تكرار الرضاعة (8 -12 ) مرة يوميا خاصة في الايام الاولى بعد الولادة .

- قد يختلف لون الحليب المذاب او رائحته ولكنه يبقى صالحا لرضيعك .

- يفضل افراغ الثدي كاملا من الحليب حيث ان هناك حليب امامي يقع مباشرة بعد الحلمة وحليب خلفي يقع في قاعدة الثدي .

الحليب الامامي يحتوي على تراكيز عالية من اللاكتوز ويساعد في نمو الجنين ولكنه ايضا يسبب غازات للجنين ويكون براز الجنين سائلا اما الحليب الخلفي يحتوي على كمية من الدهون اعلى.

- يفضل الابتعاد عن اي توتر عصبي او نفسي من اجل ادرار كمية الحليب المناسبة .

- يمكنك تناول محفزات ادرار الحليب الموجودة بالصيدليات او الاعشاب الطبيعية مثل الحلبة و الشمر (لا يجب ان تتناولي هذه الاعشاب في حالة تناولك لادوية مضادة للتشنجات وادوية مميعة ).

- عادة ما يحتاج الرضيع الى( 750- 800 ) مل يوميا اول ( 4-5 ) شهور .